减肥戒什么零食?低卡零食拯救你

来源:南宁吃货    更新时间:2018-06-04 08:35  
有姑娘的地方,一定有零食,有零食的地方,一定有胖纸,零食不离手,水冰月也会变成小猪佩奇。 所谓3分练7分吃,从现在起拒绝一切高热量的零食!今天小编特意整理了低热量又好吃的零食,特别适合正在减脂,或者喜欢健康食品的小可爱们,让你尽情享“瘦”美味! Go ahead酸奶水果夹心饼干 “你算哪块小饼干?”“美味低脂饼干!”“吃一口就会爱上的饼干!” Go ahead是一款来自英国的网红饼干,很多人都吃过,英国一年卖出2亿盒的节奏。香脆的苏打饼干内夹着Q弹的果干,酸酸甜甜与酥香搭配,恰到好处;酸奶涂层,不腻口,爱喝酸奶的人也会爱这款饼干。 73大卡/片,仅相当于半个苹果的热量,虽然热量低,但吃起来却很饱腹,饿的时候来2片就超级满足。每2片是一个独立包装,很适合做办公族的小零食,解馋又低脂,还有多种果味可选~ 日东红茶皇家奶茶 奶茶这种东西一旦沾上就离不开,以前我们的下午茶就是一杯杯热量贼高的奶茶,这么喝了一个月,一个个都跟吹了气是的。后来发现了这个日东红茶的皇家奶茶回来,我们就放弃外卖每天蹭喝,令人惊喜的味道完全不输,而且没!有!长!胖! 丝滑的口感,浓郁的奶香,不甜腻,不拿人,冷热水均可冲泡,尤其是夏天午后容易犯困,来一杯带有茶香的凉凉饮品还能提提神! 一说到奶茶,大家就十分恐惧,觉得特别胖人。但是日东红茶的热量低,并且不含反式脂肪酸,减肥人群也可以喝。 这可是上了断货排行榜的网红奶茶,还是独立包装的呢,喝起来干净、方便,也不用担心每次冲泡量多或少。 食味的初相海苔鱼糜脆片 海苔热量低,吃起来没有负担,而且纤维含量高,能够帮助清理肠胃。 这款海苔脆片与常见的海苔片有些不同,每片都是由海苔片和鱼糜脆片拼合起来的。口感上会更脆,层次也更丰富些。 配料中没有添加剂、防腐剂、味精,可以放心作为小朋友的日常零食,海苔中的钙、铁的元素含量高,也能对身体做一些有益的补充。 Bourbon 豆乳威化饼干 没有女孩子不喜欢吃甜食,尤其是像威化这种更是毫无抵抗力! Bourbon豆乳威化真的是威化界的荣光。外面松脆,里面的豆乳夹心细腻柔软,绵绵的口感,清淡不甜腻,关键是1枚仅40大卡,可谓是低卡解馋的最佳选择! 一大包共16枚,每2枚为一个独立小包,吃起来很方便,也不用担心其他吃不完的受潮变得不脆。 Jack Link's 牛肉干 Jack Link's在北美是非常畅销的明星产品,但口味还蛮符合中国人的。 97% fat free 高蛋白,低脂肪,低卡路里,很适合减脂增肌的人吃,用它来充饥也不怕胖! Jack Links采用100%新西兰牛肉,用料腌制后,烟熏而成,号称牛肉干中的法拉利。这款牛肉干口感和口味都非常好,最重要的是肉不会很硬,不会像一般牛肉干那样嚼的腮帮子疼。没时间做菜的时候可以直接拌在白粥里,也很美味! Orihiro 蒟蒻果汁果冻 常常会在奶茶店看到蒟蒻,其实它就是传说中的减肥利器「魔芋」。魔芋遇水膨胀让人产生饱腹感,有降脂降糖、排毒通便、抗癌防癌的功效。 这款果冻不含添加剂,而且果汁含量很高,口感爆 Q 弹!果冻是独立包装,特别好撕开!整个热量只有十几卡,就算你在减肥期间,吃一个也不会有负罪感,推荐喜欢吃水果味的小可爱们可以试试看。 途友 山椒笋片 竹笋中富含大量的纤维素,可以帮助大家吸附体内的多余油脂。这个是在大王逛超市的时候的意外收获,以前都吃泡椒凤爪,但是偶然发现的山椒脆笋立刻成为了我的新欢。 它的热量更是低到不能再低,口感清脆,辣味适中,而且也是每个小小的独立包装,适合能吃辣的小可爱。 食物的初相 秋葵干 秋葵的热量虽然比较高,但是脂肪含量比较少,并且含有丰富的膳食纤维,可以有效促进肠胃蠕动,防止体内脂肪堆积。这款秋葵干,采用冻干技术,在脱去水分的同时,最大限度地保留了原新鲜果蔬的营养成分和酸、甜度等初始特性。 秋葵在冻干处理之后,大王觉得超级好吃,低热量,嚼起来清脆可口,入口即化,满嘴秋葵的清香,嘴馋必备。 虽然上面那些零食都是低卡低脂,但也要控制好量,任何食物都不能暴饮暴食,不然只会适得其反。